脳の疲れためないコツ教えます

脳の疲れためないコツ教えます

疲れは全て脳の疲労が原因

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1時間以上集中してデスクワークは脳疲労

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デスクで1人ランチは脳疲労

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午後の眠気覚ましの栄養ドリンクは脳疲労

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MISAがやってる脳眠法

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1日中集中できる人はいない

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みんな、知りたい?

「脳の疲れためないコツ教えます」

5年前に脳がキャパオーバーになった私😅

 

疲れの原因は、脳の疲れによるもの

 

それを知ってから

自分の脳をうまくコントロールできるようになった

 

って、少しカッコよく言ってみたけど

脳の疲れをためないコツは難しくはない

 

  • 疲れたら小休憩をはさむ
  • メリハリをつけて脳をリラックスさせる
  • 表面的ではなく、身体の内部から疲れをとる

 

どれか1つでもやってみて!

日常生活の習慣を少し変えるだけで

しっかり脳眠できるから☆

  

脳を休める方法がわからない~!って人は、MISAにLINEでDMください!

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