「脳疲労回復方法ってたくさんあってわからない」
寝ても疲れがとれない、という睡眠相談をよく受けます。
世の中は、忙しく働くビジネスマン向けの脳疲労回復方法であふれています。
あれこれ試してみて、結局何が効いているのか分からない方も多いようです。
脳の疲労は翌日に持ち越さず、その日のうちに解消するのがポイントですよ。
やり方はとってもシンプル
ビタミンCを摂る
40度の湯船につかる
起床時間を固定する
MISAが言いたいことは脳をごまかさないこと！
MISAがやった脳疲労回復方法
脳疲労を解消しているMISAは、疲れる生き方から卒業できる脳眠法について発信しています✨
他にも睡眠の悩みでお困りの方や脳疲労に興味がある方は、気軽に質問＆相談してくださいね😊✨
