「疲れの原因がよくわからない」
疲れがとれにくい、という睡眠相談をよく受けます。
忙しく働いていると、心と身体のSOSを見逃しがちです。
見逃し続けていると脳は疲れに鈍感になって、疲れはたまるばかりです。
特に、40代からは「疲れたら休む」ことを意識的に行っていくことがポイントです。
寝たはずなのに身体がだるい…
疲れのサインを見逃してない？
疲れた脳のSOSサイン①
疲れた脳のSOSサイン②
疲れた脳のSOSサイン③
本日のまとめ
脳疲労を解消しているMISAは、疲れる生き方から卒業できる脳眠法について発信しています✨
他にも睡眠の悩みでお困りの方や脳疲労に興味がある方は、気軽に質問＆相談してくださいね😊✨
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