心が疲れているのか、身体が疲れているのか、よくわからない時ってあります。
それは、脳が疲れているので、正常な判断や分析ができないからです。
日常のちょっとした行動で、その不調から抜け出していきましょう。
あらゆる疲労は脳が原因
自律神経の動き
自律神経が乱れると疲れがどんどんたまる
しっかり寝ないと自律神経の乱れは大きくなるばかり
私がやってる脳リラックス法
脳リラックス法をした結果
脳疲労を解消しているMISAは、疲れる生き方から卒業できる脳眠法について発信しています✨
他にも睡眠の悩みでお困りの方や脳疲労に興味がある方は、気軽に質問＆相談してくださいね😊✨
