「朝起きられない」
という睡眠相談をよく受けます。
「朝起きられない」のは、睡眠のお悩みの中でもベスト3に入る相談です。
実際、私も起きられなかった経験があります。
何をやっても起きられない。
（年齢のせいもあるでしょうけど。）
色々と試した結果、自分に合う解決策があったので、ぜひ皆さんにも試してもらえるとうれしいです。
「朝起きられない」は自律神経が乱れている
「朝起きられない」のメカニズム
自律神経失調症は病気でない
脳をしっかり休ませることが大事
私がやってる脳眠法
脳眠法をした結果
脳疲労を解消しているMISAは、疲れる生き方から卒業できる脳眠法について発信しています✨
他にも睡眠の悩みでお困りの方や脳疲労に興味がある方は、気軽に質問＆相談してくださいね😊✨
