他人への悪口は脳が老化 そうならないために

他人への悪口は自分の脳を傷つける

脳内にドーパミンが放出されている

悪口はストレス発散にならない

自分をほめて悪口から卒業しよう

MISAがやってる脳眠法

本日の格言

 

 

イラっとしたら、とにかくゆっくりしゃべってみて😅

 

職場でイラッとすることなんて毎日だー！なんて人は

知らず知らずのうちに早口になっているハズ

 

これって

早くしゃべろうと思ってるんじゃなくて

交感神経が刺激されているせい

 

そう

無意識の行動なんですね

 

だからこそ

イラッとしたときは

無理して感情をコントロールしようとせず

とにかくゆっくりしゃべること！

 

しゃべり方を少し変えただけで

メンタルも自律神経のバランスも

いつもと全然違ったモノになるよ☆

  

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