他人への悪口は自分の脳を傷つける
脳内にドーパミンが放出されている
悪口はストレス発散にならない
自分をほめて悪口から卒業しよう
MISAがやってる脳眠法
本日の格言
イラっとしたら、とにかくゆっくりしゃべってみて😅
職場でイラッとすることなんて毎日だー！なんて人は
知らず知らずのうちに早口になっているハズ
これって
早くしゃべろうと思ってるんじゃなくて
交感神経が刺激されているせい
そう
無意識の行動なんですね
だからこそ
イラッとしたときは
無理して感情をコントロールしようとせず
とにかくゆっくりしゃべること！
しゃべり方を少し変えただけで
メンタルも自律神経のバランスも
いつもと全然違ったモノになるよ☆
脳を休める方法がわからない～！って人は、MISAにLINEでDMください！
私がやってる脳眠法を教えます
