季節の変わり目はストレスを感じる
冬はメンタル不調になりやすい
メンタル不調＝病気と思わないこと
心が曇りがちな人は頑張り屋さん
MISAがやってる脳眠法
本日の格言
ネガティブ思考になると、なかなか抜け出せなかった😅
理由はわからないけど
気持ちが晴れないときってあるよね
今は昔と違って
生きづらさを感じる人が多くなった
以前の私もその内の1人だった
人には「思考グセ」があって
モノの考え方や行動を
ほんのちょっとだけ変えるだけで
心がフッと軽くなる
それを習慣化すると
脳がそれを覚えてくれて
よい方向に向かっていく
- 白黒はっきりさせている完璧主義さん
- 自分にも他人にも「こうあるべき」思考さん
は特に、歩いて脳をニュートラルにしてほしい
そうすれば
明日はパッと明るくなるよ☆
脳を休める方法がわからない～！って人は、MISAにLINEでDMください！
私がやってる脳眠法を教えます
