腸が整うと脳も整う

脳腸相関って知ってる？

腸内環境を整える方法

胃腸が弱い人はまずお腹を温める

旬のモノを食べるのは理にかなっている

MISAがやってる脳眠法

本日の格言

 

 

真冬に暖房つけたあったかい部屋で、アイス食べるのが大好きだった😅

 

脳と腸は密接な関係にあり

影響を及ぼし合っている

 

ストレスを感じると

急にお腹が痛くなったり

下痢になったりするのは

脳が自律神経を介して

腸にストレスの情報を伝えているから

 

また、腸と脳は迷走神経を通じて

つながっていて、

ストレスによって

腸内細菌が変動する

 

これを食べたらダメ

っていうモノはないけど

「腸にいいから」

「脳にいいから」

といって偏って食べるのはNGよ☆

 

 

脳を休める方法がわからない～！って人は、MISAにLINEでDMください！

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