結果は気にしない
「努力が大切」と教わってきませんでしたか？
長きにわたって100%の力なんて出せない
人が100%頑張れない理由
私がやってる脳眠法
頑張りすぎは脳が疲れるだけ
意外な事実
「人は100%頑張れない」
だから、頑張りすぎは脳にNG
もちろん、努力することは大切なこと
でも、「100%全力を出し続ける」という精神論は、脳科学的にも無理だとわかったから😅
昭和の人たち（私もそうですけど）の
- 体力に自信があるから、10時間働いても疲れない
- 身体が丈夫なことが取柄で、働き続けても元気でいられる
- これくらいのつらさは、乗り越えるべき
といったような、健康神話で働き続ける時代は終わりました
なぜなら、疲れていることに気づかない、過労死が急増したからですよね
脳疲労を予防するには、これらの考え方を改めること
常に100%頑張ろうとする必要はないですよ
病気をしない元気な人でも、脳が全力で動ける時間は8時間を超えることはないですから
「いいこと知った」という人は
いいね！してくれるとMISAは喜びます(笑)
脳を休める方法がわからない～！って人は、MISAにLINEでDMください！
私がやってる脳眠法を教えます
