脳が疲れやすい時代
一気に自律神経の緊張が高まる
自然界に反した事象が起こる
エアコンで脳が疲れやすくなった
インターネットで脳が疲れやすくなった
MISAがやってる脳眠法
本当にそう思う
「脳が疲れやすい時代」
遺伝子レベルで許容範囲超えてる😅
だって、人類は今も、何十万年も続いた過去の自然環境に基づいた遺伝子を持って生きているから
私が子供の頃って、家にエアコンなんて無かった
私が子供の頃って、パソコンなんて無かった
今は、生きてることは前提で
「どう快適に過ごすか」が最優先で物事が進んでる
エアコンで快適になった？
室内と屋外の温度差が激しくて、熱中症やヒートショックなどの外的要因で自律神経が乱れて不調になることが多くなった
パソコンで快適になった？
情報の波にのまれて、それが真実かそうでなのかを見極めるのに、脳はオーバーヒート状態になることが多くなった
生きてることは当たり前じゃない
ゆっくり脳を休ませることが必要ですよー
仕事でPCとにらめっこしてると、視覚から入る光が脳に伝わって、交感神経が優位になると目の筋肉が過度に緊張してガチガチになり、眼精疲労から脳疲労へ
だから、とにかく頭皮をほぐして血流をよくすること！
脳を休める方法がわからない～！って人は、MISAにLINEでDMください！
私がやってる脳眠法を教えます
