本当に聞いてほしい
スマホの使い過ぎで脳が疲れるワケ
ひらめきやアイデアが浮かばなくなる
感情がコントロールできなくなる
ムダな情報に振り回されないこと！
じっくり考える時間を持つ
本当に実感してる
「スマホの使い過ぎで脳が疲れる」
スマホを見ない日なんてないもんね😅
スマホを持ってれば、鬼に金棒
人の名前だって、電話番号だって、自分の行動記録も
スマホを見れば、何だってわかる
だから、覚えることも、思い出すことも、考えることもしなくなった
それって、本当に脳にはよくない
スマホで情報を受け取ると、脳の前頭前野で処理している
その時使われているのが「浅く考える機能」
次から次へと入ってくる膨大な情報をインプットし続ける
と同時に、人間らしさを司る「深く考える機能」は全く機能していない
「浅く考える機能」と「深く考える機能」のバランスが崩れているから、脳はヘトヘトに疲れているってこと
脳疲労を解消するためには、少々手間のかかる方法を選ぶことが大切
メールではなくあえて手紙を書く
ネットで検索したことをあえて手書きでメモする
細かく手を動かすことは、脳にも心地よい刺激になるよ
脳を休める方法がわからない～！って人は、MISAにLINEでDMください！
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