「ストレスにすごく弱い」
ストレスで眠れない、という睡眠相談をよく受けます。
「すぐに心が乱される」
「くよくよ考える」
ストレスの受け止め方
脳が疲れている人の特徴
睡眠不足の時も同じ状態
ストレスに強くなるために
本日のまとめ
ストレスを過剰に受けていると、怖い夢を見ることってありませんか？
脳がつらいことばかり考えているので、寝ている間も忘れることができないためです。
ストレスを気にしないようにするためには、脳に心地よいことをしてあげることが一番です。
今後も脳疲労や脳眠に関する投稿をしていきますので、一緒に勉強していきましょう！
