あなたはどんなときに幸せを感じますか？
幸せを感じる3つの脳内物質
でも、ドーパミンにだまされちゃだめ！
幸福を積み上げる順番を間違えないで！
私がやってる幸せ脳の作り方
心身を休息
人間って欲望のかたまり（もちろん、自分も含めて）って思う😅
人間の脳は、長く幸せを感じ続けることはできない
幸せの感情は消えていくのは、自然なこと
そうでなければ、私たちの「頑張ろう！」というやる気は常に出てこない
だからといって、幸せを追い続けるのはやめた方がいい
それは、この世の中には、非現実的な幸せのイメージがあふれているから
成功者の情報が次々と目に飛び込んでくると、焦らない気持ちもわからないこともない
だけど、そんなときこそ、立ち止まってよく考えてほしい
心と身体は健康？
パートナーと幸せな時間を過ごせてる？
この2つの条件を満たしているのであれば、次の欲望を目指してGO！
満たしていないのであれば、まずは、この2つの基盤をしっかりと作ってみて！
そうすれば、脳がずっと幸せを感じ続けることができるから
あっ、あと、森林パワースポットだけど
私のおすすめは、広島宮島の弥山！
40分くらいで登れるのに、山頂では絶景が眺められる！
まさに、気持ちがいい♪の一言♡
脳を休める方法がわからない～！って人は、MISAにLINEでDMください！
私がやってる脳眠法を教えます
