脳が疲れる心が消耗する

脳は未来を見ている？

なぜ脳は疲れるのか？

脳が疲れたときのサインは？

壁にぶち当たったときの脳は？

MISAがやってる脳眠法

本日の格言

 

 

予測と現実のギャップがあるから、脳が疲れる😅

 

そのギャップは、毎日身近に起こる

 

午前中は家事をしてからあのタスクを済ませよう

⇒家事もタスクも中途半端なまま午後に突入…気ばかり焦る

 

すごくおいしそうなケーキを買った！

⇒えー、スーパーで150円のケーキの方がよっぽどおいしい…テンション下がる

 

今日のタスクを完璧に終えた！

⇒会社から電話がかかってきてミスが発覚…仕事を続ける自信がない

 

などなど、大事件ではないけれど

毎日のちょっとしたズレが、脳を疲れさせている

 

脳科学では

これまでは外界からインプットしたものを脳がアウトプットする

といわれていたけど

実は、脳がアウトプットして外界からのインプットと照合している

らしい

 

だから

小さな成功体験を増やして

予測と現実に誤差があっても

「またやってみるか！」

と、乗り越えられる脳づくりが大切☆

  

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