眼精疲労で脳が疲れる

眼精疲労で脳が疲れる

「疲れてるのに寝つきが悪い」

という睡眠相談をよく受けます。

 

目の疲れって、意外とあなどれない。

このくらいの年齢、40歳を過ぎるとめちゃくちゃ痛感しています😅

 

 

目が疲れると自律神経が乱れて脳が疲れる

目が疲れると自律神経が乱れて脳が疲れる

眼精疲労のメカニズム

眼精疲労のメカニズム

人は遠くを見て生きていた

人は遠くを見て生きていた

モノは目で見ているのではなく脳で見ている

モノは目で見ているのではなく脳で見ている

私がやってる眼精疲労解消法

私がやってる眼精疲労解消法

眼精疲労解消法をした結果

眼精疲労解消法をした結果

目が疲れるとなぜ脳が疲れるかというと、顔と頭皮は1枚の皮膚でつながっているので、目に疲れがたまると、頭皮の血流が悪くなり、次第に固くなってくるんですよ。

これが脳疲労につながるわけなんですね。

そして、それが首から肩へどんどん広がり、最終的には全身の倦怠感へ。

 

たまった疲れを一気に消去するのは、もちろん難しい。

だから、目の疲れを感じたら、即!目を休める!

早めの行動が、この先の生き方の分かれ道になりますよ~。

 

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