疲れがとれるだけじゃない！寝たほうが得

「忙しいと睡眠時間を削ってしまう」との睡眠相談をよくもらいます。

なので、本日は改めて、寝たら損と思うより、寝たほうが得だと思いなさい！というお話です。

 

寝る時間がもったいない

 

昭和の働き方

 

睡眠不足だと…

 

寝たほうが得なワケ①

 

寝たほうが得なワケ②

 

本日のまとめ

 

他にも睡眠の悩みでお困りの方や脳疲労に興味がある方は、LINEにDMをいただければアドバイスしますので、気軽に質問＆相談してくださいね😊✨

 

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