「〇〇するべき」思考は脳が疲れる
「0か100か」思考で脳が疲れる
「絶望的」思考で脳が疲れる
「ネガティブ」思考で脳が疲れる
MISAがやってる脳眠法
「いい加減」力を鍛える
「〇〇するべき」って考え方
私もなかなか治らなくてしんどかった😅
「べき思考」って
どんなにストレスを受けてても
無視して頑張り続けるから
脳が疲れてしまう
そうすると
全てがマイナスでネガティブにしか
考えられなくなる
そして
自律神経が乱れ
身体に不調が出てはじめて
強制的に休まされてしまう
自分の「考え方のクセ」を知ってれば
「また同じこと考えてる～」って
早めに軌道修正できるから
心も身体も病むことは少なくなってきたよ☆
脳を休める方法がわからない～！って人は、MISAにLINEでDMください！
私がやってる脳眠法を教えます
