執着心を捨てる
執着心が強い人の特徴
自分の「好き」をたくさん作っておく
1つのことに執着しない
私がやってる執着心を捨てる方法
脳ダメージのリスクを避けるために「好き」を蓄える
人やモノに執着しないのって、難しいよね😅
でも、私、5年前に身体を壊してから
執着心を捨てる練習をしてます
（って、5年もかかってるのって笑われそうですが…）
執着してしまうのって、自分に自信がないからかなって思う
過去の栄光にしがみついたり、家族に依存してしまうのは
自分を幸せにしてくれる人やモノを失うことを恐れて、
失わないようにしがみついてしまって、
ますます執着心が強くなってしまう
頭でグルグル考え過ぎて、このままじゃ脳が疲れるばかり
だから、まず、自分に自信が持てるように
毎日続けられるハードルの低い習慣を作ってあげるといい
それが「好き」なことだったら、なおさらいい
そして、できたら自分をほめてあげること
そうすれば、脳が喜ぶからね
脳を休める方法がわからない～！って人は、MISAにDMください！
私がやってる脳眠法を教えます
