快眠できるパジャマとは・・・
- 通気性のよいもの
- 締め付けないもの
- 絡まないもの
入浴後に着替えるパジャマは、快眠のための大切なスタイル。パジャマ選びにもこだわりたいですね。靴下は熱放散を妨げるため、寝る直前に脱ぐのがベターですが、パジャマはリラックスできるので、入浴後にゆったり着込んで睡眠を誘うよう工夫。通気性がよく、汗を吸い取り、なおかつ体を締め付けないデザインを選ぶと良いでしょう。
パジャマの役割
パジャマは、単にベッドやお布団の中の服というだけでなく、リラックスタイムを演出してくれる友達のようなもの。入浴後、温めた体を肌触りの良い、通気性のあるパジャマに着替えることで心身に解放感を与えてくれます。好きな音楽や読書を楽しみ、ゆったりとした気分に包まれるとごく自然に眠りに誘われます。自分のお気に入りのパジャマタイムを楽しんでください。
